Arta meditaţiei, de Matthieu Ricard

In Gândul Zilei

Cartea “Arta meditaţiei – De ce să meditezi? La ce anume? În ce fel?”, de Matthieu Ricard, a apărut la editura Şcoala Ardeleană.

Meditaţia este un proces de formare şi de transformare. Pentru a avea un sens, ea trebuie să se reflecte în întregul nostru fel de a fi, în fiecare dintre acţiunile şi atitudinile noastre. Dacă nu, este doar o pierdere de vreme. Trebuie, deci, să perseverăm cu sinceritate, cu vigilenţă şi cu determinare, şi vom constata, cu timpul, că schimbări reale se produc în noi. De la început, unii afirmă că toate actele vieţii lor sunt o meditaţie.
Dacă este de necontestat faptul că scopul antrenării spiritului este să ne facă a menţine un anumit  fel de a fi în toate preocupările noastre, a declara din pornire că viaţa este o meditaţie pare puţin prematur. Vârtejul vieţii zilnice ne dă rar ocazia să obţinem forţa şi stabilitatea necesare practicii meditative.
De aceea este important să consacrăm un timp doar meditaţiei, fie şi numai treizeci de minute pe zi, dacă se poate chiar mai mult. Făcută mai ales dimineaţa, când ne trezim, meditaţia va da un cu totul alt „parfum” zilei. Efectele sale vor impregna într-o manieră discretă, dar profundă, atitudinea noastră şi felul în care ne facem activităţile, felul cum îi ajutăm pe cei care ne înconjoară.

You may also read!

SERIOZITATE. DESFATERE. EXTAZ

Cheia cu numarul 46, numita si “Stiinta norocului”, ne invita in perioada 21-26 septembrie in inelul materiei din I

Read More...

Plante campion la detoxifierea sângelui

Există două aspecte importante în procesul de purificare a sângelui: stimularea circulației sanguine și folosirea plantelor care să elimine

Read More...

O zi de PACE din 365 e un început bun

Pe 21 septembrie se serbează Ziua Internaţională a Păcii, zi dedicată păcii mondiale, eliminării războaielor şi cooperării între oameni.

Read More...

Mobile Sliding Menu