Arta meditaţiei, de Matthieu Ricard

In Gândul Zilei

Cartea “Arta meditaţiei – De ce să meditezi? La ce anume? În ce fel?”, de Matthieu Ricard, a apărut la editura Şcoala Ardeleană.

Meditaţia este un proces de formare şi de transformare. Pentru a avea un sens, ea trebuie să se reflecte în întregul nostru fel de a fi, în fiecare dintre acţiunile şi atitudinile noastre. Dacă nu, este doar o pierdere de vreme. Trebuie, deci, să perseverăm cu sinceritate, cu vigilenţă şi cu determinare, şi vom constata, cu timpul, că schimbări reale se produc în noi. De la început, unii afirmă că toate actele vieţii lor sunt o meditaţie.
Dacă este de necontestat faptul că scopul antrenării spiritului este să ne facă a menţine un anumit  fel de a fi în toate preocupările noastre, a declara din pornire că viaţa este o meditaţie pare puţin prematur. Vârtejul vieţii zilnice ne dă rar ocazia să obţinem forţa şi stabilitatea necesare practicii meditative.
De aceea este important să consacrăm un timp doar meditaţiei, fie şi numai treizeci de minute pe zi, dacă se poate chiar mai mult. Făcută mai ales dimineaţa, când ne trezim, meditaţia va da un cu totul alt „parfum” zilei. Efectele sale vor impregna într-o manieră discretă, dar profundă, atitudinea noastră şi felul în care ne facem activităţile, felul cum îi ajutăm pe cei care ne înconjoară.

You may also read!

Busola adevarului

PSIHOLOGIA UNIVERSULUI & JUPITER SI BUSOLA ADEVARULUI Stiai ca exista o busola a adevarului care te ajuta sa elimini

Read More...

Terapie florala Bach si coaching aplicate în domeniul sportiv

Dupa cum stim cu totii, nu conteaza de cand practici un sport de performanta, atunci cand miza este mare,

Read More...

Peste 4000 de oameni au participat la Premiera de Gală „Moromeții 2” din București – Caravana Moromeții 2 continuă proiecțiile speciale prin țară

Unul dintre cele mai așteptate filme ale anului, Moromeții 2, a avut Premiera de Gală luni 5 noiembrie, la Sala

Read More...

Mobile Sliding Menu