Iată un ghid practic pentru a schimba această dinamică:
- Regula celor 5 minute: Promite-ți să faci o activitate doar 5 minute. De cele mai multe ori, acțiunea generează motivație, nu invers.
- Mișcare fizică brută: Schimbă-ți starea chimică din corp. Mergi pe jos alert, dansează sau fă stretching timp de 10 minute zilnic.
- Rutina de somn: Dormi 7-8 ore pe noapte. Lipsa cronică de odihnă mimează perfect depresia și apatia.
- Elimină micro-deciziile: Automatizează hainele sau mesele. Oboseala decizională consumă energia de care ai nevoie pentru a vibra pozitiv.
- Scurtează ecranele: Redu timpul pe rețelele sociale. Dopamina ieftină îți golește rezervele de entuziasm real.
- Prezență radicală: Când vorbești cu cineva, fii 100% acolo. Nu te uita la telefon și nu te gândi la ce vei spune în continuare.
- Ascultare activă: Pune întrebări deschise despre pasiunile celuilalt. Oamenii adoră să vorbească despre ei și te vor asocia cu o stare de bine.
- Limbajul corpului deschis: Menține contactul vizual constant. Nu îți încrucișa brațele și zâmbește sincer când saluți pe cineva.
- Trăiește cu intenție: Oamenii magnetici au o direcție clarify. Chiar dacă nu ai un scop uriaș acum, abordează sarcinile mărunte cu implicare maximă.
- Exprimă-ți entuziasmul: Nu îți ascunde pasiunile de frică să nu fii judecat. Pasiunea pură este extrem de contagioasă și atractivă.
APELEAZA la varianta de Recomandări terapeutice pentru perioada 20 – 25 iunie,.cand este activa cheia genelor cu numărul 15 : APATIE – MAGNETISM – ȊNFLORIRE.
Reţete asumate pentru trup şi suflet: Calendar – Ghid recomandări terapeutice sincronizate cu Cheile Genelor (eBook disponibilla ileana@perfectlotus.ro)
Focusul este pe zona corporala: FICATUL, iar Aminoacidul perioadei este SERINA, responsabila pentru metabolismul grăsimilor şi pentru funcționarea ADN și ARN
Printre alimentele bogate in SERINA avem: ouă, pește, alune, nuci de caju, nuci pecan, migdale,
fasole, porumb, orz, secară, sfeclă, vinete, cartofi, dovleac, ceapă, usturoi, ciuperci.
PRACTICI RECOMANDATE:
Depăşeste-ţi apatia. Fii atent la intuiţia ta şi acţionează.
Eşti mereu ghidat din interior ȋn direcţia potrivită ţie.
Respiră adȃnc şi numară pȃnă la 10, cȃnd te ȋnfurii.
REMEDII FLORALE BACH recomandate:
Măces – pentru aparie, Turiţa mare – pentru suferinţă,
Clematis -pentru cei visători, Caprifoi -pentru melancolie
Carpen – pentru oboseală falsă sau lipsa de „chef”
ULEIURI ESENTIALE recomandate:
Revitalizare ficat: lămȃie, chiparos, rozmarin, mentă,
ghimbir, piper negru, santal
MESAGERI SPIRITUALI (TOTEMURILE perioadei):
CINTEZA si WILDEBEEST (ANTILOPA AFRICANǍ)
MINERALUL/CRISTALUL perioadei:
TURMALINA
Cum să depășești apatia. Recuperarea energiei & Creșterea magnetismului personal.
