Recomandǎri holistice pentru perioada 10-15 septembrie, când este activǎ Cheia Genelor 47:
OPRESIUNE – TRANSMUTARE – TRANSFIGURARE
Reţete asumate pentru trup şi suflet: Calendar – Ghid recomandări terapeutice sincronizate cu Cheile Genelor (eBook disponibilla ileana@perfectlotus.ro)
Focus pe zona corporala : NEOCORTEXUL
Aminoacidul acestei perioade este GLICINA, important ȋn formarea colagenului.
Folositi alimente bogate in glicina, precum: Dovleac, cartofi dulci, cartofi, morcov, sfeclă, vinete,
manioc, ciuperci, mazăre verde, fasole, orz, secară, lapte și derivate, alune, nuci, caju, nuci Brazilia, migdale.
PRACTICI RECOMANDATE:
Foloseşte obstacolele vieţii ca pe oportunităţi de a evolua.
Cȃnd ai frici, numără descrescator (ȋn gȃnd), respiră conștient.
Fă afirmaţii pozitive.
Spune Mantre.
Ţine un jurnal personal.
De ce să ții un jurnal personal?
- Reducerea stresului: Pui pe foaie ce te apasă și te eliberezi de griji.
- Autocunoaștere: Înțelegi mai bine ce simți și de ce reacționezi într-un anumit fel.
- Claritate: Îți organizezi ideile și găsești soluții la probleme.
- Fără cenzură: Scrie liber, exact ce îți trece prin cap.
- Alege un moment liniștit: Dimineața pentru planuri sau seara pentru a te liniști după o zi lungă.
- Fii sincer: Jurnalul este doar al tău, așa că poți fi complet deschis.
REMEDII FLORALE BACH:
Nuc – consecvenţă, protecţie, Trandafir sălbatic – atacuri
de panică, Cretișoară – frici, Muştar – stări depresive,
Castan alb – îngrijorare, Plop tremurător – anxietate
ULEIURI ESENTIALE:
Claritate mentală: grapefruit, bergamot, busuioc, lămâie.
Relaxare: iasomie, portocal, trandafir, muşeţel.
Calmarea minții: lavandă, bergamotă, salvie, ylang-ylang
MESAGERI SPIRITUALI (TOTEM):
CORBUL
MǍGARUL
MINERALUL/CRISTALUL PERIOADEI:
TANZANITUL
VIZIONEAZA VIDEO cu recomandǎrile complete:
