Cele mai bune remedii naturale impotriva oboselii

Dupa ce ai verificat ca originea oboselii tale nu este de natura medicala, poti apela la medicina pe baza de plante. Ginseng, guarana, urzica, catina … in functie de factorii determinanti ai oboselii, pot fi folosite diferite remedii pe baza de plante. Sa vedem, in cele ce urmeaza cateva plante si efectele lor asupra oboselii:

 

Roinita, pentru un somn odihnitor

 

Cu totii am experimentat un somn din care ne trezim deja obositi. Roinita este o planta de reglare, actioneaza usor asupra celui mai sedativ dintre neurotransmitatori, pentru o trezire tonica. Contine ingrediente active linistitoare, dar si stimuleaza acidul rosmarinic si triterpenele tonicardiace. Ceaiul de plante este perfect in acest caz, daca este consumat dimineata si seara.

 

Rhodiola, in caz de oboseala mentala

 

Este o planta mica care creste in zonele extrem de reci. In compozitia sa, exista un activ neuroprotector si antistres (salidrosid), precum si un activ adaptogen (rosavin). Pe langa efectul sau stimulator asupra capacitatii noastre de memorie si atentie, planta mareste nivelurile de serotonina si mai ales de dopamina, neurotransmitatorul placerii, ceea ce face posibila recastigarea dorintei, a impulsului pentru noi proiecte.

 

Urzica, in momentul schimbarii anotimpului

 

Mai ales la schimbarea anotimpului, utilizarea produselor de tipul tinctura de urzica sau suplimente alimentare ce o contin este o cura binevenita. In frunzele sale se regasesc aminoacizi, minerale, flavonoide, acizi antiinflamatori, pe scurt ingrediente active detoxifiante, dar si tonifiante. Urzica combate atat deficitul de fier, cat si inflamatia, care provoaca oboseala si imbatranirea prematura.

 

Ginseng, ideal in timpul convalescentei

 

Ginsengul este o planta majora, anti-oboseala generala, deoarece stimuleaza toate functiile. O alta solutie sunt mugurii de coacaze negre, care pot fi administrati si copiilor. Revitalizand glanda suprarenala si imunitatea, se comporta ca un cortizon natural, dar fara efecte secundare.

 

Catina in caz de oboseala

 

Catina este campionul cand vrei sa-ti maresti aportul de vitamina C (are de 50 de ori o mai mare concentratie in aceasta vitamina decat portocala). Catina este ideala pentru a preveni multe alte afectiuni si poate fi oferita adultilor, copiilor si persoanelor in varsta. Este delicioasa oferita cu miere sau in produse care o contin. De exemplu, sucul sau siropul de catina, da un impuls de energie celor care il folosesc datorita mineralelor sale, vitaminelor si polifenolilor.

 

Guarana, puterea asemanatoare cafelei impotriva oboselii

 

Originara din Amazon, guarana este cea mai bogata planta in cofeina. Semintele sale de culoare maro-violet, bogate cu ingrediente active, sunt sursa proprietatilor sale psihostimulante imediate si pe termen scurt. Guarana, prin cofeina sa, este, de easemenea, diuretica, lipolitica („dizolva” celulita) si cardiotonica. Poate fi folosita cu incredere.

 

Toate aceste produse din plante sunt ideale pentru a combate oboseala. Aceasta poate fi atat fizica, cat si psihica. Desigur, lista plantelor ideale pentru a combate oboseala este mult mai lunga. Daca doresti sa experimentezi astfel de produse, intra pe esteto.ro. Aici vei gasi suplimente alimentare, tincturi, siropuri, ceaiuri, unguente si asa mai departe, perfecte pentru persoanele care prefera tratamentele naturiste. Desigur, nu trebuie sa renuntam la tratamentele medicamentoase daca acestea ne sunt prescrise de medic, insa putem sa folosim plantele ca adjuvante sau ca preventie.