Dacă observați tendința de a vă retrage din situațiile dificile în loc să le înfruntați, este posibil să fiți o persoană evitantă. Această trăsătură vă poate afecta viața în diverse moduri. Un aspect cheie al evitării este suprimarea emoțiilor.
În loc să vorbiți atunci când cineva vă rănește, păstrați tăcerea, presupunând că lucrurile se vor rezolva de la sine. Cu toate acestea, evitarea confruntărilor emoționale poate crea resentimente și afecta relațiile în timp. Persoanele evazive ezită adesea să ia decizii importante care le-ar putea afecta semnificativ viața.
Fie că este vorba de schimbarea locului de muncă, de discutarea unor probleme serioase cu partenerul sau de luarea unor decizii financiare, teama de a lua o decizie greșită duce la amânare. Această evitare nu face decât să sporească stresul și să nu rezolve frica subiacentă.
Eşti o persoană evitantă?
Construirea de relații apropiate poate fi o provocare pentru persoanele evazive. Acestea se pot strădui să se deschidă față de ceilalți sau se pot simți anxioase atunci când se confruntă cu intimitatea emoțională.
Această reticență provine din teama de respingere sau de a nu se simți suficient de demne, ceea ce le determină să evite legăturile profunde pentru a se proteja. Persoanele evitante caută adesea distrageri ale atenției pentru a evita confruntarea directă cu problemele lor.
Fie că se uită excesiv la televizor, se îngroapă în muncă sau se angajează în activități consumatoare de timp, aceste distrageri oferă o ușurare temporară, dar nu abordează problemele de bază. Această evitare poate duce la acumularea de stres și anxietate în timp. A spune „nu” poate fi, de asemenea, dificil pentru persoanele evazive.
Teama de a-i dezamăgi pe ceilalți sau de a fi privite negativ le determină să fie de acord cu solicitările chiar și atunci când nu este în interesul lor. Această evitare a conflictului le poate consuma energia și le poate eroda sentimentul de sine în cadrul relațiilor.
