Tehnica Stopului pentru crearea unei discontinuităţi a gȃndurilor Tot Ceea Ce EsteGândul Zilei23 ianuarie 202516 august 2025Vom vorbi despre tehnica Stopului, o metoda de meditatie foarte puternica. Mai putin cunoscuta, aceasta a fost pusa in valoare…
Beneficiile Practicii de Mindfulness Tot Ceea Ce EsteMental Coaching31 iulie 2024Practica regulată a tehnicilor de mindfulness aduce o serie de beneficii verificabile, atât pentru sănătatea mintală cât și pentru cea…
Ține minte ceea ce nu vrei să uiți Tot Ceea Ce EsteMental Coaching17 decembrie 202210 septembrie 2024Ceea ce nu vrei să uiți. Sunt cel putin 7 lucruri de făcut pentru îmbunătățirea memoriei. Recomandarile venite de la…
Ziua mondială a sănătăţii mintale – 10 octombrie. Trei exercitii care iti cresc forta si sanatatea mintala Tot Ceea Ce EsteMental Coaching10 octombrie 202029 ianuarie 2024Ziua mondială a sănătăţii mintale este marcată în fiecare an la data de 10 octombrie, prilej de a crește gradul…
Vipassana, exercitii pentru o călătorie de auto-explorare, Tot Ceea Ce EsteDezvoltare spiritualăMental Coaching31 iulie 2018Vipassana este o tehnică din India, veche de cel puţin 2500 de ani, predată de Gautama Buddha drept un remediu…
