Practica regulată a tehnicilor de mindfulness aduce o serie de beneficii verificabile, atât pentru sănătatea mintală cât și pentru cea…
Ceea ce nu vrei să uiți. Sunt cel putin 7 lucruri de făcut pentru îmbunătățirea memoriei. Recomandarile venite de la…
Ziua mondială a sănătăţii mintale este marcată în fiecare an la data de 10 octombrie, prilej de a crește gradul…
Vipassana este o tehnică din India, veche de cel puţin 2500 de ani, predată de Gautama Buddha drept un remediu…