Unele medicamente sau tratamente naturiste stimulează pancreasul să producă mai multă insulină, ce reduc o glicemie mare, în timp ce altele îmbunătățesc eficiența cu care corpul utilizează insulina.
De asemenea, există pastile care încetinesc absorbția glucozei în intestin sau reduc producția de glucoză a ficatului. Medicamentele comune includ Metformin, Sulfonylureas și inhibitori DPP-4. În plus, medicamentele trebuie combinate cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate pentru a maximiza eficacitatea tratamentului.
- Cromul: este adesea recomandat ca tratament naturist pentru glicemie mare. Cromul poate ajuta la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la gestionarea nivelurilor de zahăr din sânge.
- Scorțișoara: utilizată în multe culturi ca tratament naturist pentru glicemie mare, scorțișoara poate ajuta la scăderea nivelului de glicemie prin îmbunătățirea activității insulinei.
- Ginseng: ginsengul, în special ginsengul american, este un alt remediu naturist pentru glicemie mare. Este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce nivelul de zahăr din sânge postprandial (după masă).
- Fenugreek (schinduf): Semințele de fenugreek sunt un alt tratament naturist pentru glicemie mare, fiind bogate în fibre solubile, care ajută la controlul glicemiei.
- Aloe Vera: Sucul sau extractul de Aloe Vera pot fi considerate ca tratament naturist pentru glicemie crescuta, având proprietăți care pot ajuta la scăderea nivelurilor de glucoză.
- Berberină: Un compus găsit în anumite plante, berberina este un tratament eficient pentru glicemie marita, având efecte similare cu anumite medicamente pentru diabet.
- Ceaiul Verde: Consumul regulat de ceai verde este un alt remediu naturist pentru glicemie mare, contribuind la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la reducerea nivelului de zahăr din sânge.
- Ulei de Cimbru: Uleiul de cimbru poate fi folosit ca tratament naturist pentru glicemie crescuta datorită proprietăților sale antioxidante și capacitatea de a îmbunătăți toleranța la glucoză.
Meniu și regim alimentar pentru glicemie mare
Când vine vorba de gestionarea unei glicemii mari, alegerea corectă a alimentelor este esențială. Un meniu pentru glicemie mare trebuie să fie bine echilibrat, să includă alimente cu indice glicemic scăzut și să evite acele alimente care pot crește rapid nivelul zahărului din sânge.
Începem ziua cu un mic dejun care este crucial în stabilizarea glicemiei. Un meniu la micul dejun poate include ovăz integral, fructe cu indice glicemic scăzut, cum ar fi afinele sau merele, și proteine sănătoase, cum ar fi iaurtul grecesc sau ouăle. Aceste alegeri ajută la menținerea unui nivel constant al zahărului în sânge.
Pentru prânz și cină, un meniu pentru glicemie mare ar trebui să includă o varietate de legume, proteine slabe, cum ar fi puiul sau peștele, și cereale integrale. De exemplu, o salată mare cu legume diverse, un file de somon la grătar și quinoa sau orez brun constituie o masă excelentă. Este important să se evite alimentele prelucrate și cele bogate în zaharuri simple.
Gustările sunt de asemenea importante, ele ar trebui să fie mici și să conțină o combinație de carbohidrați complecși și proteine. De exemplu, un măr cu unt de arahide sau morcovi cu humus sunt opțiuni excelente pentru menținerea nivelului stabil al glicemiei.
În concluzie, un meniu pentru glicemie mare trebuie să fie bine planificat, echilibrat și să conțină o varietate de alimente sănătoase. Este esențial să se monitorizeze răspunsul corpului la diferite alimente și să se ajusteze dieta conform nevoilor individuale.
Abordările pentru controlul glicemiei
În concluzie, abordarea pentru glicemie mare trebuie să fie multifactorială. Pe lângă un meniu pentru glicemie mare bine structurat, este important să se ia în considerare tratamentul naturist și utilizarea pastilelor sub supravegherea unui medic.
Cunoașterea cauzelor glicemiei mari este esențială, în special când se confruntă cu glicemie mare dimineața. Adăugarea unui regim și a unui tratament naturist poate oferi o abordare echilibrată și eficientă în gestionarea acestei condiții.
