De ce pe 21 iunie?
Solstiţiul de vară marchează începutul verii astronomice.
Data aleasa nu este intamplatoare – in aceasta zi Soarele incepe sa se deplaseze dinspre nord catre sud fata de Pamant. Pe 21 iunie, astrul solar ajunge in dreptul emisferei nordice si dupa aceasta zi incepe sa se deplaseze catre emisfera sudica. Din perspectiva filosofiei yoga, aceasta este o perioada a transformarilor, fiind potrivita pentru schimbare.
Astazi celebram, alaturi de Organizatia Natiunilor Unite si de toti cei care practica acesta metoda, “Ziua Internationala Yoga”.
Yoga reprezinta o practica spirituala, mentala si fizica straveche, cu origini in India. Termenul “yoga” provine din limba sanscrita si inseamna “a se alatura”, simbolizand unitatea dintre corp si constiinta. In prezent, yoga este practicata in intreaga lume sub diverse forme si continua sa creasca in popularitate.
Yoga reprezinta un dar nepretuit pentru sanatatea noastra si pentru starea de bine. Reprezinta unitatea minte si corp, precum si unitatea dintre gand si actiune. Yoga nu inseamna doar exercitiu fizic, ci o modalitate de a descoperi sentimentul de unitate cu sinele, cu lumea si cu natura.
Multi cred ca yoga este o practica care se adreseaza doar celor care sunt flexibili si nu au probleme cu articulatiile, ori cu excesul de greutate. Dar adevarul nu este tocmai asa. Asanele (posturile) din yoga pot fi executate treptat, de catre fiecare, pe masura exercitiului si a dedicatiei.
Persoanele mai in varsta, seniorii, isi pot recapata prin yoga tonusul si pofta de viata. Ca sa nu mai spunem ca ii ajuta sa isi fortifice trupul, adesea incercat de boli la aceasta varsta.
Sigur, daca suntem perseverenti, vom reusi sa depasim orice obstacol pe care il intampinam. Uniunea dintre trup si constiinta face minuni in crearea realitatii noastre!
Yoga este o practica care se adreseaza tuturor membrilor familiei, de la mic la mare, cu beneficii pentru fiecare categorie de varsta in parte.
Unul dintre motivele pentru care popularitatea practicii yoga a crescut dramatic este ca ea ne ajuta sa ne simtim armoniosi, integrati si deplini. Pe masura ce invatam cum sa ne gasim centrul intr-o pozitie (sau postura) yoga, invatam sa ne gasim centrul si in alte domenii ale vietii. De fapt, invatand sa executam o pozitie yoga, invatam sa ne descurcam mai bine cu evenimentele vietii.
Daca vrei sa incepi practica, poti afla mai multe informatii despre yoga citind!
