De ce apar cârceii și afecțiunile pe care le pot indica

Cârceii apar brusc, în special la picioare, adesea ne trezesc din somn și pot fi foarte dureroși. Cârceii sunt crampe musculare inofensive de multe ori, dar care semnalează și o problemă medicală uneori. Află de ce apar cârceii la picioare și când ar trebui să te îngrijoreze.

Aproape oricine experimentează, la un moment dat, contracții subite și dureroase ale unor mușchi. Unele persoane sunt mai predispuse la cârcei. Vârstnicii, femeile însărcinate, sportivii și persoanele care stau mult timp în picioare îi experimentează mai des.

Cârceii sunt contracții musculare involuntare ale unuia sau mai multor mușchi de la picioare de obicei. De cele mai multe ori, apar la nivelul gambei, în talpă și pe pulpa piciorului.

O contracție musculară durează între câteva secunde și câteva minute. După ce dispar, zona poate rămâne dureroasă pentru câteva ore sau chiar zile. Intensitatea cârceilor variază de la ușoară la severă și pot să reducă mobilitatea pentru o perioadă scurtă.

Ce sunt și de ce apar cârceii

Cârceii pot apărea după ce ai suprasolicitat sau tensionat prea mult un mușchi, după ce ai pierdut lichidele din organism prin transpirație sau, pur și simplu, pentru că ai stat prea mult într-o anumită poziție.

Majoritatea cârceilor sunt inofensivi și nu trebuie să îngrijoreze, dar sunt situații în care indică anumite probleme de natură medicală. Iată de ce apar cârceii:

  • Probleme de circulațieCând arterele care transportă sânge la nivelul picioarelor se îngustează, se pot declanșa crampe musculare în timpul exercițiilor fizice;
  • Compresia nervoasă. Presiunea asupra nervilor din coloana vertebrală poate, de asemenea, să provoace cârcei. Durerea se intensifică de obicei în timpul mersului. Mersul ușor aplecat în față, ca atunci când împingi un cărucior de cumpărături, ar putea atenua aceste crampe musculare;
  • Deficitul unor minerale. Lipsa de potasiu, calciu sau magneziu din alimentație poate fi o altă cauză a cârceilor. Medicamentele prescrise în tratamentul hipertensiunii arteriale au efect diuretic și pot duce la pierderea acestor minerale din organism.

Factorii care cresc riscul de crampe musculare includ:

  • Vârsta. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, pierdem masă musculară, iar mușchii pot fi suprasolicitați mai ușor;
  • Lipsa de condiție fizică. Când condiția ta fizică nu este suficient de bună pentru o activitate fizică, mușchii obosesc mai ușor;
  • Transpirația excesivă. Persoanele care depun efort fizic și transpiră mult în timpul activităților sportive desfășurate pe vreme caldă au adesea crampe musculare;
  • Sarcina. Schimbările hormonale și creșterea presiunii asupra sistemului vascular și nervos sunt motivele pentru care gravidele experimentează mai des cârcei;
  • Excesul ponderal. Greutatea corporală crescută exercită o presiune suplimentară asupra mușchilor, în special asupra celor din membrele inferioare. Excesul ponderal poate afecta și circulația sângelui.

Ce boli ascund cârceii

Crampele musculare pot fi asociate cu anumite afecțiuni medicale. Cele mai frecvente boli care pot favoriza sau contribui la apariția cârceilor sunt:

  • Diabetul. Această afecțiune se asociază cu o complicație numită neuropatie periferică. Așa cum sugerează și numele, ea afectează nervii periferici și provoacă senzații de arsură și crampe musculare;
  • Boala renală cronică. Afecțiunile renale afectează de obicei echilibrul electrolitic și contribuie astfel la apariția cârceilor;
  • Insuficiența venoasă cronică. Problemele cu fluxul venos de la nivelul picioarelor provoacă o senzație de greutate în picioare și crampe musculare;
  • Hipotiroidismul. Când glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni specifici, apar dezechilibre electrolitice, afectarea nervilor periferici, retenția de lichide și oboseală musculară. Toate acestea pot face ca mușchii să devină mai susceptibili la contracții involuntare;
  • Unele boli autoimune. Artrita reumatoidă și lupusul afectează mușchii și articulațiile și cresc riscul de apariție a cârceilor;
  • Unele afecțiuni neurologice. Boli neurologice precum scleroza multiplă și boala Parkinson pot afecta țesuturile musculare, cauzând crampe;
  • Afecțiunile coloanei vertebrale. Problemele cu coloana vertebrală, cum ar fi hernia de disc sau stenoza spinală, pot exercita presiune asupra nervilor, cauzând crampe musculare.

Când trebuie să mergi la medic

Crampele musculare tind să dispară de la sine de obicei și nu necesită îngrijiri medicale. Cu toate acestea, Cu toate acestea, există situații în care cârceii pot semnala o problemă sau pot necesita atenție medicală. Ar trebui să consulți un medic atunci când cârceii provoacă anumite neplăceri:

  • cauzează disconfort sever;
  • sunt însoțiți de umflarea picioarelor, roșeață sau modificări ale pielii;
  • produc și slăbiciune musculară;
  • apar frecvent;
  • nu dispar cu autoîngrijire.
Cuvinte cheie