Cum scădem rapid tensiunea arterială apelând la alimente, ceaiuri și suplimente

Cum scădem rapid tensiunea arterială apelând la alimente, ceaiuri și suplimente

Cum scădem rapid tensiunea? Aveți hipertensiune arterială? Faceți parte dintr-o familie în care mai multe persoane suferă de bolile cardiovasculare sau boli ale vaselor de sânge, precum și de alte afecțiuni importante de sănătate? Sunteți adeptul remediilor naturale și al unei alimentații adecvate pentru recuperarea eficientă a stării dumneavoastră de sănătate?

Pentru a preveni complicațiile ce pot afecta mult confortul și stilul normal de viață sau mai ales, cariera profesională, este important să fim la curent cu cele mai importante informații medicale despre hipertensiunea arterială.

Spre exemplu, cunoașteți faptul că, în prezent, există o mulțime de metode de a scădea tensiunea arterială rapid care nu implică un consum ridicat de medicamente, nu sunt costisitoare și sunt la îndemâna noastră zilnic? Toate alimentele respective care ne ajută să readucem la normal valorile tensiunii arteriale le consumăm frecvent și fac parte din meniul nostru zilnic, spre exemplu.

Simptome tensiune mare – cum recunoaștem apariția hipertensiunii?

simptomehipertensiunearteriala

 

Cauze hipertensiune – care sunt condițiile care favorizează apariția sa?

Cercetătorii au descoperit că cele mai importante cauze de apariție a hipertensiunii arteriale sunt următoarele:

  • consumul de alcool, tutun sau consumul de droguri;
  • consumul unor categorii speciale de medicamente;
  • sarcina sau perioadele de stres excesiv, etc.
  • boli ale rinichilor, boli ale glandelor suprarenale, diabet, afecțiuni tiroidiene, malformații pot genera tensiune arterială secundară, de asemenea.

 

valoritensiunearteriala

 

Valorile tensiunii se pot încadra în 3 categorii:

  • sub 90/60 mmHg, ceea ce înseamnă că suferiți de hipotensiune arterială;
  • 135/85 mmHg este valoarea normală;
  • peste 135/85 mmHg pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială.

Alimente care scad tensiunea arterială

Cele mai importante alimente care scad tensiunea arterială sunt ușor de procurat și le folosim foarte frecvent: bananele (conțin mult potasiu, principalul factor!), somonul și macroul (conțin acizi grași Omega 3, generatorii tensiunii arteriale scăzute), sfecla roșie (valorile tensiunii arteriale se reduc după câteva ore), laptele și iaurtul (conțin mult calciu și acesta va determina reducerea valorilor tensiunii), scorțișoara, cartofii albi (și aceștia conțin mult potasiu), usturoiul (acționează la nivelul vaselor de sânge în mod direct), ciocolata neagră cu un conținut de cel puțin 50-70% cacao.

Așadar, dacă sunteți o persoană care suferiți de hipertensiune arterială, notați toate aceste alimente care scad tensiunea arterială și consumați-le cât mai des. Este o metodă 100% naturală care vă poate feri de complicațiile cele mai grave ce pot afecta într-un mod important starea de sănătate pe termen îndelungat.

 

Scăderea tensiunii arteriale fără medicamente

Este posibilă! Întrebați medicul dumneavoastră specialist când este indicat să apelați la această soluție. Alimentele enumerate mai sus și tipurile de diete vă vor fi de un real folos. Luați în calcul faptul că, veți elimina consumul de medicamente care vă pot obosi ficatul, spre exemplu, sau rinichii. Sunt alternative foarte bune pentru scăderea tensiunii arteriale fără medicamente mai ales pentru persoanele care suferă de afecțiuni gastrice sau de alte tipuri de boli digestive.

Nu doar alimentația sau dieta sănătoasă este importantă în schimbarea valorilor tensionale. Stilul nostru de viață, eliminarea stresului, renunțarea la sedentarism, exercițiile fizice moderate în aer liber, au un rol benefic. Puteți apela și la ședințe de meditații sau orice alte terapii ajutătoare.

Ceaiurile pentru hipertensiune ajută mult: ceaiul de lavandă, de păducel, de vâsc și ceaiul de Talpa Gâștei sunt cel mai frecvent folosite, în momentul de față. Cum scădem rapid tensiunea?

 

Ce rol au suplimentele naturale în ținerea sub control a tensiunii arteriale? 

Tonerin, Coenzima Q 10, L-Arginina, suplimentele pe bază de acizi grași Omega 3 sunt doar câteva exemple de produse moderne care pot fi folosite în mod frecvent de către persoanele cu probleme care au valorile tensiunii arteriale ridicate. În realitate, produsele de acest gen sunt foarte multe pe piață în momentul de față.

Mai putem adăuga pe lista cu suplimente care ne ajută în ținerea sub control a tensiunii arteriale și capsulele naturale Cardione prezente deja pe piață de ceva timp. Deci soluții există dacă știm unde să căutăm.

Viața în societatea modernă din prezent are foarte multe neajunsuri. Cel mai important este lipsa unei alimentații sănătoase și apoi urmează stresul și suprasolicitarea nervoasă și/sau fizică. În toate aceste situații, organismul nostru consumă excesiv  și  continuu nutrimente diverse, vitamine, minerale, etc. Tehnologiile farmaceutice moderne și cercetătorii au descoperit, din fericire, multe remedii moderne. Printre acestea se află și suplimentele alimentare.

 

Cuvinte cheie