Experiențele care provoacă o perturbare semnificativă în viața ta. Trauma

„Trauma nu este ceea ce ți s-a întâmplat, ci ceea ce ai simțit în urma a ceea ce ți s-a întâmplat.” – Gabor Maté

Trauma este o experiență care provoacă o perturbare semnificativă în viața unei persoane, având un impact profund asupra psihicului și funcționării sale cotidiene. Cercetările din domeniul psihologiei și al psihanalizei ne ajută să înțelegem că există diferite tipuri de traume, care pot fi clasificate în funcție de natura și cauzele lor. În acest articol, vom explora și vom analiza cele mai frecvente tipuri de traume, în lumina teoriei psihanalitice.

Trauma de abandon

Trauma de abandon este legată de experiențele de separare sau neglijare în copilărie, cum ar fi abandonul fizic sau emoțional din partea părinților sau a îngrijitorilor. Această formă de traumă poate duce la probleme legate de atașament și poate afecta capacitatea unei persoane de a dezvolta relații sănătoase și stabile în viața adultă.

Trauma sexuală

Trauma sexuală se referă la experiențele în care o persoană este supusă abuzului sexual sau la orice formă de comportament sexual inadecvat. Această formă de traumă poate avea un impact profund asupra identității și relațiilor sexuale ale individului, generând simptome cum ar fi stresul post-traumatic, anxietatea, depresia sau tulburările de atașament.

Trauma fizică

Trauma fizică implică orice tip de vătămare sau rănire fizică suferită de o persoană, cum ar fi accidentele grave, agresiunea fizică sau abuzul domestic. Această formă de traumă poate afecta atât corpul, cât și psihicul persoanei, generând simptome precum durerea cronică, tulburări de somn, hipervigilență și flashbacks.

Trauma emoțională

Trauma emoțională poate fi rezultatul unor evenimente traumatizante, cum ar fi pierderea unei persoane dragi, violența domestică, umilirea sau neglijarea constantă. Această formă de traumă poate avea un impact profund asupra stimei de sine, emoțiilor și capacitații de reglare a acestora. Individul traumatizat poate dezvolta tulburări de anxietate, depresie, furie sau simptome psihosomatice.

Trauma narcisistă

Trauma narcisistă este legată de experiențele care afectează în mod direct imaginea de sine și orgoliul unei persoane. Aceasta poate include situații în care individul se simte umilit, jignit sau respins, ceea ce poate duce la apariția unor mecanisme de apărare și tulburări ale stimei de sine.

Pentru Gabor Maté, trauma este o experiență dureroasă sau înfricoșătoare care depășește capacitatea noastră de a face față și de a integra această experiență în mod sănătos. El definește trauma ca fiind o rupere în conexiunea cu noi înșine și cu ceilalți.

Trauma culturală

Gabor Maté subliniază că anumite aspecte ale culturii, cum ar fi discriminarea, rasismul, sărăcia și violența endemică, pot constitui o formă de traumă pentru indivizi și comunități. Aceste traume culturale pot afecta sănătatea mentală, relațiile interpersonale și accesul la resurse și oportunități.

Trauma generată de dependență

Gabor Maté consideră că dependența de substanțe și comportamente compulsive poate fi o modalitate de a face față traumelor emoționale și de a evita confruntarea cu durerea. Traumele subiacente pot fi legate de experiențele timpurii sau de evenimente ulterioare traumatizante.

Trauma complexă

Trauma complexă se referă la experiențele traumatizante care apar în contexte repetate și severe de abuz, neglijare sau violență, în special în copilărie. Această formă de traumă poate avea consecințe profunde asupra dezvoltării psihologice și sociale a individului, generând tulburări de personalitate, tulburări disociative sau tulburări de reglare emoțională.

Fiecare dintre aceste tipuri de traume ne pot afecta în mod unic și ne pot provoca reacții emoționale și comportamentale diferite. Este important să recunoaștem și să înțelegem impactul traumei în viața noastră și să ne oferim sprijin și resurse pentru vindecare și recuperare.

 

 

 

Cuvinte cheie