Feminitatea ascunsă. (Re)descoperă esența și trăiește autentic
„Feminitatea este o forță profundă și activă, nu un loc de refugiu pasiv. Este despre a fi în contact cu emoțiile tale și a le folosi ca sursă de putere și autenticitate.“ – Brené Brown
Într-o lume în care suntem, adesea, copleșiți de standarde și așteptări externe, redescoperirea și trăirea autenticității noastre feminine poate fi un act de putere personală și transformare profundă. Dar ce înseamnă cu adevărat feminitatea? Este un concept cultural, o stare de spirit sau o energie subtilă care ne conectează la cine suntem cu adevărat?
Ce este feminitatea?
Feminitatea nu este doar un set de caracteristici sau comportamente, ci un mod de a fi care înglobează compasiunea, creativitatea, sensibilitatea și intuiția. Acest concept nu trebuie confundat cu stereotipurile sau rolurile tradiționale de gen. Potrivit unui studiu publicat în Psychology of Women Quarterly, feminitatea este un construct complex, care variază în funcție de contextul cultural și personal, dar care, la baza sa, este despre autenticitate și conectarea profundă cu sinele1.
Cum să intri în contact cu feminitatea ta?
Pentru a intra în contact cu feminitatea ta autentică, este esențial să explorezi acele aspecte ale vieții care-ți hrănesc sufletul și-ți permit să te exprimi liber. Practicile de mindfulness, dansul, scrisul în jurnal și alte forme de creativitate sunt căi puternice prin care te poți reconecta la esența ta feminină. Un studiu publicat în Journal of Positive Psychology sugerează că activitățile care stimulează creativitatea și auto-exprimarea contribuie semnificativ la bunăstarea psihologică, oferindu-ne un spațiu sigur pentru a ne explora feminitatea într-un mod autentic și liber.
Ce am făcut eu pentru a-mi redescoperi această latură? Mi-am permis să merg dinspre macro înspre micro. Citind mai mult despre asta, mi-am dat seama că inclusiv perioada în care trăim, dar și cea în care au trăi bunicii și străbunicii noștri ne influențează. Momentele în care ei au simțit viața și-au lăsat amprenta în viețile noastre prin mesajele primite de la ei. Atât cel de-al Doilea Război Mondial, cât și contextul perioadei comuniste ne afectează încă.Mesajele primite în perioada aceea erau de a nu avea încredere în oameni, de a nu te arăta și de a trece cât mai neobservat. Acestea sunt cele pe care le-am regăsit, dar cu siguranță sunt mai multe și diferite.
Ce poți face în această direcție este să te întrebi:
„Cum au trăit persoanele care-mi întruchipau feminitatea?“, „Ce mesaje au primit și ele, la rândul lor?“, „Ce le-a învățat contextul să facă pentru a fi femei?“.
Sunt sigură că parcurgând aceste întrebări, ți-a venit rapid un răspuns în minte. Permite-ți să mergi mai în detaliu, întreabă-ți mama, bunica sau mătușa, dacă mai ai această posibilitate. Dacă nu, ia niște poze vechi și încearcă să te pui în locul lor și să trăiești povestea care-ți este întruchipată acolo.
