Iată cum poți să dormi mai bine fără pastile. Sfatul medicului Tot Ceea Ce EsteTerapie & Sanatate2 septembrie 2024Inainte sa apelezi la somnifere, incearca aceste tehnici de imbunatatire a somnului. Vezi lumea cu alti ochi la 3 dimineata…
Bbăutura ce te adoarme rapid: remedii naturale ce te scapă de neplacuta insomnie Tot Ceea Ce EsteTerapie & Sanatate18 februarie 2024Netratata, neplacuta insomnie poate afecta sistemul cardiovascular, scade puterea de concentrare și crește riscul de obezitate. Pentru tulburarea de somn care se…
Cum ne afectează anxietatea nocturnă sănătatea Tot Ceea Ce EsteMental Coaching4 ianuarie 2024Anxietatea nocturnă este un disconfort resimțit înainte de culcare, dar și în timpul somnului. Aceasta produce o stare de neliniște,…
Despre insomnie si reciclarea deseurilor …. emotionale Tot Ceea Ce EsteMental Coaching23 martie 202114 septembrie 2025Insomnia, lipsa de somn, ne da bataie de cap adesea, in vremuri incerte ca acestea. Ce factori ne influenteaza calitatea…
