Este sezonul oficial al curățeniei de primăvară. Este perioada anului în care poți să îți învigorezi casa după zilele întunecate ale iernii.
Moduri în care curățenia de primăvară te ajută să gestionezi stresul
70% dintre americani au ajuns la concluzia că o curățare a locuinței le oferă un sentiment de împlinire, 61% dintre aceștia spun că îi eliberează de stres, iar 54% dintre aceștia spun că îi relaxează, conform unui sondaj de 2.000 de participanți.
Anxietatea temporară poate duce la o curățenie mai meticuloasă, conform unui studiu din 2015, realizat de Universitatea din Connecticut. Cercetătorii au susținut că oamenii tind către comportamente repetitive în momente de stres, cum ar fi curățenia. De ce? Este vorba despre control. Vrem să fim capabili să facem ceva atunci când ne facem griji și ceea ce ne dorim cu adevărat este să deținem controlul și să acționăm. Deși sunt momente în care trebuie să acceptăm anumite situații în viață, nu trebuie să acceptăm și o casă murdară.
Experții spun că anxietatea sănătoasă, adică anxietatea care nu este debilitantă sau care stă în calea responsabilităților zilnice, este o emoție normală care poate fi benefică. Ne atrage atenția asupra lucrurilor care ne interesează cel mai mult. Anxietatea poate provoca neliniște, dar ar trebui să fie și motivantă. Curățenia poate avea puteri vindecătoare. Când ne uităm la mediul nostru înconjurător, este o percepție vizuală. Dacă ne confruntăm deja cu multe lucruri și ne uităm de exemplu la stratul mare de praf din casa noastră sau de la birou, ne putem simți blocați sau împotmoliți.
Cum ne afectează dezordinea creierul?
În mod interesant, acest concept se leagă cu un studiu publicat în 2010, care a constatat că femeile care trăiesc într-o casă dezordonată au un nivel mai ridicat al hormonului de stres, cortizolul. În mintea noastră, considerăm dezordinea ca o activitate neterminată, iar aceasta este tulburătoare și stresantă pentru cei mai mulți oameni. Mai mult, acesta este principalul motiv pentru care agenții imobiliari le sugerează persoanelor care vor să își vândă casa să facă curat. Cumpărătorii potențiali încearcă să se vizualizeze trăind în acea casă, iar negativitatea asociată cu dezordinea îi face să se simtă ca și cum ar fi într-un loc în care nu s-ar simți confortabil sau nu ar fi fericiți.
