Somnul e o componenta esentiala a unui stil de viata sanatos. Are un impact semnificativ asupra sanatatii si aspectului pielii….
Gâtul – proximativ 10% dintre adulți experimentează dureri ale acestuia, la un moment dat, femeile fiind mai afectate decât bărbații….
Cafeaua nu poate înlocui un pui de somn. Cea mai bună este cea băută dimineața, dar pe măsură ce trece…
Somnul este un proces atât de simplu și natural încât pare că ar trebui să fie ușor de atins, cu…
„Boala somnului” sau narcolepsia, este o afecțiune neurologică cronică. Aceasta perturbă grav calitatea vieții pacienților prin cicluri neregulate de somn…
Un studiu recent dezvăluie cea mai bună temperatură în dormitor pentru a ajuta adulții să doarmă. Ultima descoperire a demonstrat…
Specialiști în somnologie, studiul științific al somnului, arata ca ritmul circadian este, practic, un ceas intern de 24 de ore,…