Arta meditaţiei, de Matthieu Ricard

In Gândul Zilei On

Cartea „Arta meditaţiei – De ce să meditezi? La ce anume? În ce fel?”, de Matthieu Ricard, a apărut la editura Şcoala Ardeleană.

Meditaţia este un proces de formare şi de transformare. Pentru a avea un sens, ea trebuie să se reflecte în întregul nostru fel de a fi, în fiecare dintre acţiunile şi atitudinile noastre. Dacă nu, este doar o pierdere de vreme. Trebuie, deci, să perseverăm cu sinceritate, cu vigilenţă şi cu determinare, şi vom constata, cu timpul, că schimbări reale se produc în noi. De la început, unii afirmă că toate actele vieţii lor sunt o meditaţie.
Dacă este de necontestat faptul că scopul antrenării spiritului este să ne facă a menţine un anumit  fel de a fi în toate preocupările noastre, a declara din pornire că viaţa este o meditaţie pare puţin prematur. Vârtejul vieţii zilnice ne dă rar ocazia să obţinem forţa şi stabilitatea necesare practicii meditative.
De aceea este important să consacrăm un timp doar meditaţiei, fie şi numai treizeci de minute pe zi, dacă se poate chiar mai mult. Făcută mai ales dimineaţa, când ne trezim, meditaţia va da un cu totul alt „parfum” zilei. Efectele sale vor impregna într-o manieră discretă, dar profundă, atitudinea noastră şi felul în care ne facem activităţile, felul cum îi ajutăm pe cei care ne înconjoară.

You may also read!

Depresia apare atunci când oamenii nu-şi mai înţeleg menirea pe acest pământ

S-a retras din lume la poalele Munţilor Şureanu, unde trăieşte în post şi rugăciune, cu bucuria de a fi

Read More...

Cum sa ajungi la TINE/SINE!

Convingerile ne determina comportamentul atata timp cat nu suntem constienti de ele. Unele dintre acestea nu ne mai sunt

Read More...

Pegas a prezentat o bicicletă inteligentă la târgul de tehnologie din Las Vegas

Pegas a prezentat la târgul de tehnologie CES Las Vegas un nou proiect – o bicicletă inteligentă, de antrenament.

Read More...

Mobile Sliding Menu