Atragem atenția asupra unui remediu natural cu efecte benefice asupra sistemului respirator. Este vorba despre cimbrișor, o plantă aromată frecvent utilizată în bucătărie.
Cimbrișorul are o mulțime de proprietăți terapeutice importante
Este un adevărat leac natural pentru tuse, planta avand acțiune antiseptică, antibacteriană și antiinflamatoare. În plus, ea nu se limitează doar la ameliorarea tusei, fiind eficientă și în cazul unor afecțiuni precum astmul sau alte probleme respiratorii cronice.
Cimbrișorul (Thymus serpyllum), înrudit cu cimbrul, este recunoscut în fitoterapie pentru conținutul bogat în uleiuri volatile, flavonoide și taninuri, substanțe care contribuie la calmarea iritațiilor căilor respiratorii și la fluidizarea secrețiilor bronșice.
Se recomandă consumul plantei sub formă de ceai, preparat din frunzele uscate. O cană de infuzie, la care se poate adăuga o felie de lămâie pentru un plus de efect detoxifiant, ar avea rolul de a curăța căile respiratorii într-un mod natural. Pentru cei care nu preferă ceaiurile, o alternativă eficientă ar fi inhalațiile cu abur de cimbrișor.
„M-am gândit la un tratament pentru tuse, pentru că în perioada aceasta este atât de multă lume răcită şi se confruntă cu tusea. Este foarte bun cimbrul. Pe internet sunt mai multe reţete de tinctură de cimbru sau chiar o putem găsi la plafar.
Se pun într-un pahar cu ceai cam 3-4 picături de tinctură de cimbru, nu mai mult, pentru că e destul de puternic. Cine suportă să bea chiar ceai de cimbru este minunat. De asemenea, se poate face inhalație cu cimbru. Pentru tuse este nemaipomenit. Eu nu am tinctură de cimbru, dar îmi fac acasă ceai de cimbru”
Ceaiul din coji de ceapă și usturoi. Beneficii și recomandări
Pe lângă beneficiile pentru sănătate, cimbrișorul este un ingredient familiar din gastronomia românească, utilizat adesea în preparate precum sarmalele, datorită aromei sale intense. Astfel, planta poate fi integrată cu ușurință în rutina zilnică, fie ca remediu, fie ca adaos natural în alimentație.
Un alt remediu natural recomandat de Lidia Fecioru este ceaiul preparat din coji de ceapă și usturoi. Deși poate părea neobișnuit, această infuzie are efecte terapeutice remarcabile, susține bioenergoterapeuta.
Potrivit acesteia, cojile uscate de ceapă, folosite la prepararea ceaiului, au un puternic efect antioxidant, contribuind la combaterea stresului oxidativ din organism. În plus, infuzia sprijină funcționarea corectă a vaselor capilare și ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire celulară.
